如何应对宝宝挑食

2016-10-13 2

网友“小新的靓妈”家有漂亮的宝贝闺女一枚,宝宝刚满月时得过肺炎,通过宝妈3年的精心哺育,如今健康成长。宝妈特总结亲身经验,和网友父母们分享:

1、要营养全面的添加辅食。我家孩子开始添加辅食的时候,市场上只要是吃的东西都会买来做,哪怕孩子只添一下,其他的全都倒掉浪费掉。现在我家孩子只要是吃的什么都吃,从不挑食。

2、孩子正常饮食后,每天让吃一顿粗粮。我家孩子每天中午就是吃一些时令粗粮:红薯、玉米等。这样可以给孩子空空肚子,孩子大便也好。

3、到了秋天开始,每天换着花样给孩子熬一些对肺有好处的水给孩子喝:比如梨水、荸荠水等,可以放些百合之类的。

4、每天给孩子吃不一样的菜。每天买不同种类的菜,只要是市场上有的就换着买。

5、蘑菇菌类要让孩子多吃。我都是差不多隔一天会有一个蘑菇类的菜,只要是菜场上有的蘑菇换着买。

6、每周做一次木耳、银耳、海带、山药、紫菜等这种对身体非常有益的菜,还有像猪血、肝之类的每周最少吃一次。虾啊,肉啊这些就不用多说了。

7、 一定要控制孩子吃零食。

8、可以每天给孩子吃一些坚果类芝麻类海苔类的东西。